Жесткость матраса — что советуют специалисты?

Людям до 25 лет ортопеды настоятельно рекомендуют
приобретать ортопедические матрасы средней и высокой жесткости. Чем старше человек – тем мягче матрас.
Людям в возрасте старше 50-ти лет – мягкой и средней жесткости.Для спортсменов – жесткие матрасы.
При болях в шее – высокой жесткости.
При болях в грудном отделе – средней жесткости.
При болях в пояснице – минимальной жесткости.
Помимо матраса, рекомендована и ортопедическая подушка — она станет профилактикой головных болей и нормализует кровообращение в головном мозге.