Диета на рисе остается одной из самых популярных, несмотря на все споры по поводу ее жиросжигающих свойств. Некоторые диетологи даже утверждают, что рис вреден, и его нужно исключить из рациона, приводя в пользу своей теории множество доводов, но упуская самое главное. А именно то, что в азиатских странах рис – основной источник питания. При этом в этих странах число людей с избыточным весом значительно ниже, чем в Европе или Америке, а продолжительность жизни выше. За счет чего происходит снижение веса? Так за счет чего снижается вес при диете на рисе? Во время проведения рисовых разгрузочных дней, происходит интенсивное высвобождение организма от шлаков и токсинов, а также выведение излишков воды и освобождение кишечника от каловых камней. Но все же именно мочегонное свойство несолёного риса дает тот нужный эффект, который в конечном итоге приводит к похудению. Безопасно это или нет? А вдруг из тела уйдет больше воды, чем нужно? Такие вопросы не редкость, когда речь идет о рисовых днях. Стоит успокоить паникеров, излишки воды, так же как и токсины и шлаки организм накапливает в связи с неправильным образом жизни. Эти излишки жидкости очень часто становятся причиной заболевания почек и болезней сердечнососудистой системы. Поэтому необходимо ее вывести из себя – подсушить тело. При этом нужно пить как можно больше чистой, некипячёной воды, чтобы возместить полезную воду, но без фанатизма – слушайте свой организм и пейте, когда он намекает жаждой на это. https://stop-fat.ru/pitanie-i-diety/risovaya-dieta #диета #похудение