На следующую букву алфавита – букву «Ф» в нашей лаборатории есть исследование «Определение концентрации витамина B9 (фолиевая кислота) в сыворотке крови».

Существует миф, что фолиевая кислота нужна только беременным. Но на самом деле она необходима практически каждому.
Фолиевая кислота (она же витамин В9) отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК. Она содержится в следующих продуктах:
🔹мясо, рыба, яйца, молочные продукты;
🔹зелень, помидоры, брокколи, спаржа, грибы;
🔹клубника, апельсины, бананы;
🔹крупы, макароны, бобовые.
Уровень фолиевой кислоты можно определить, сдав анализ крови. Нормальные показатели колеблются в рамках от 7 до 45 нмоль/л. Получается, что в нашем организме содержится не так много этого витамина, но, тем не менее, он достаточно сильно влияет на наш организм:
🔸помогает переваривать и усваивать белок;
🔸помогает в борьбе с депрессивными состояниями;
🔸при планировании и беременности увеличивает шансы родить ребенка и предотвращает развитие пороков у плода;
🔸выводит из нашего организма токсины, которые могут быть причиной угревой сыпи и прыщей;
🔸обновляет клетки тканей, которые участвуют в процессе роста волос;
🔸снижает свертываемость крови и предотвращает возможность сердечного приступа.
Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина B9 в крови, необходимо его ежедневное поступление.
❗Младенцы до 6 месяцев должны получать 65 мкг фолиевой кислоты в сутки.
❗Дети от 6 месяцев до года – 80 мкг.
❗Начиная, с одного года до 3 лет малышам в организм должно поступать 150 мкг.
❗С 3 лет до подросткового возраста – 200 мкг.
❗Оптимальная суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в сутки.
❗Беременным женщинам нужно немного больше – до 600 мкг.
Если у вас обнаружен недостаток фолиевой кислоты, то вам скорей всего назначат витаминные комплексы, БАДы или препараты чистого витамина B9.
Недостаточное количество этого важного элемента приводит к:
🔻снижению количества железа в организме;
🔻нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата;
🔻мужскому бесплодию;
🔻преждевременному климаксу у женщин;
🔻задержке полового развития у подростков;
🔻нарушениям в функционировании головного мозга и нервной системы в целом.
Узнать концентрацию витамина B9 можно лабораторным методом. «ЛабСтори» вам с радостью в этом поможет!
🔔Код: 46 – Определение концентрации витамина B9 (фолиевая кислота) в сыворотке крови https://www.labstori.ru/smolensk/pacientam/analyzes/46/?utm_source=odnoklassniki&utm_medium=21_04_post_smolensk&utm_campaign=folievaya_kislota_kod_46 - команда «ЛабСтори» 💛
___________________________
Тел.: 8 (800) 333-33-84
#лабстори #labstori #здоровье #анализысмоленск #фолиеваякислота #витаминb9