🫀 Как проверить работу сердца?

Сердце работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и порой мы даже не задумываемся о том, как поддержать его здоровье. Но, несмотря на стойкость, даже оно может столкнуться с проблемами. Причины бывают разными: стресс, неправильное питание, генетика. Самое главное — вовремя их выявить и начать действовать.
Сегодня разберёмся, на какие исследования стоит обратить внимание, чтобы вовремя обнаружить патологии и избежать серьёзных последствий.
1️⃣ Холестерин
Холестерин — вещество, которое в определенных количествах необходимо нашему организму, но его избыток может привести к серьёзным проблемам, таким как атеросклероз и инфаркт. Существует два типа холестерина: «плохой» (ЛПНП) и «хороший» (ЛПВП).
Что сдавать: Анализ крови на липидный профиль (липидограмма). Исследование покажет уровень общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП и триглицеридов. labstori.ru/analyze/lipidniy-obmen-triglitseridy-lpvp-lpnp-lponp-v-syvorotke-krovi/?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=analyze Как позаботиться: Следите за питанием, включайте в рацион больше овощей, фруктов, и избегайте насыщенных жиров. Регулярно занимайтесь спортом и контролируйте вес.
2️⃣ Электрокардиограмма (ЭКГ)
Электрокардиограмма (ЭКГ) — один из самых простых и информативных методов диагностики сердца. Покажет, как ваше сердце работает в реальном времени, и поможет выявить аритмию, ишемию, а также другие проблемы с сердечной мышцей.
Что сдавать: Процедура ЭКГ занимает всего несколько минут: датчики фиксируются на теле, и результаты можно получить практически сразу. labstori.ru/service/ekg-v-sostoianii-pokoia-s-rasshifrovkoi-vzroslyi-vozrast/?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=analyze Как позаботиться: Если ЭКГ показала отклонения, следуйте рекомендациям врача. В большинстве случаев это будет связано с изменением образа жизни, такими как отказ от курения, контроль веса и регулярные физические нагрузки.
3️⃣ Уровень глюкозы в крови
Высокий уровень глюкозы в крови может быть признаком диабета, который значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Контроль сахара особенно важен для людей с избыточным весом и тех, у кого в семье были случаи диабета.
Что сдавать: Анализ крови на уровень глюкозы натощак и тест на гликозилированный гемоглобин (HbA1c). labstori.ru/analyze/opredelenie-gliukozy-v-plazme-krovi/?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=analyze labstori.ru/analyze/opredelenie-glikozilirovannogo-gemoglobina-hba1-v-tselnoi-krovi/?utm_source=tg&utm_medium=smm&utm_campaign=analyze Как позаботиться: Соблюдайте диету с низким содержанием сахара, занимайтесь физической активностью и контролируйте вес.
🥼 Здоровое сердце — не просто отсутствие болезни, а активное поддержание всех его функций. Регулярные анализы и соблюдение простых правил помогут вам оставаться в форме и радоваться жизни.
🧡 Сердце — двигатель вашей жизни, позаботьтесь о нем!