Как справиться с ленью?

Справиться с ленью достаточно легко, надо только правильно поставить цели и понять, что мешает начать работу!
1. Каждый раз, когда Монстр Лени угрожает разрушить всю мотивацию, задумайтесь, почему это происходит. Спросите себя, почему вам не хочется что-то делать. Причиной может быть реальная проблема, такая, как страх или несправедливость или просто рутинная, легкая работа, которую вы сможете выполнить «за 5 минут».
Если среди причин нашлись серьезные проблемы, подумайте, как можно обойти их. Может быть, вы сможете поручить это дело или его часть другим людям, а самому выполнить самую интересную работу. Помните - одинаковых людей не существует и кто-то без проблем возьмется за дело, которое вгоняет вас в панику.
2. Установите достижимые цели, которые будут действительно радовать вас. Не ставьте планку слишком низко - это будет не интересно, но и слишком высоко поднимать не стоит. Для краткосрочных целей лучше устанавливать себе время на выполнение- два часа, один день, неделя. Составьте список своих крупных целей: купить дом, написать роман, жениться, и список маленьких с временем на выполнение: записаться в спортзал до конца недели, убраться в квартире за один час в среду.
Для вдохновения вам может помочь доска визуализации - место, в котором будут собраны фото и записи всех ваших желаний.Главное знать, что ваши маленькие цели ведут к исполнению больших.
3. Расставьте приоритеты.
Просмотрите свой список - какие цели для вас наиболее важны? Отметьте эти цели и не забывайте про них. Кроме того, раз в месяц или чаще пересматривайте цели и проверяйте, по прежнему ли они важны для вас или приоритеты изменились?