МАНДАРИНОВЫЙ #СМУЗИ
Ингредиенты:
#Мандарин - 2 шт.
Замороженный банан - 1 шт.
Молоко - 1 стакан
Йогурт - 1/3 стакана
Мёд - 1 ч. л .
Ванильный коктейль "Нэчурал Баланс" - 2 порции
Приготовление:
1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванильный коктейль .
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.
Приятного аппетита и мандаринового настроения!!!
Вэлнэс-свекольник:
- половинка одной свеклы
- 2 ст.л. супа "Нэчурал Баланс" – Томат и Базилик
- 200 мл кипяченой воды.
Свеклу натереть, добавить к ней 2 ложки супа и залить ингредиенты водой. Дать настояться 1-2 минуты – свекольник готов к употреблению.
3. Фаршированные яйца Вэлнэс:
- 4 яйца
- 2 ч.л. "Омега-3" для детей
- 1-2 ч.л. супа "Нэчурал Баланс" любого вкуса
- 1 ст.л. сметаны
- черный молотый перец и зелень по вкусу.
Отварить 4 яйца вкрутую, разрезать каждое из них вдоль напополам. Желтки вынуть, а белки наполнить фаршем. Фарш: желтки размять, добавить "Омега-3" для детей, суп "Нэчурал Баланс" (вкус – на ваш выбор), сметану, перец и предварительно измельченную зелень. Оставшийся фарш можно использовать для бутербродов.
Ингредиенты:
1 порция коктейля «Нэчурал Баланс» натуральный ванильный вкус
100 мл молока
50 мл йогурта
Кусочки манго и половинка банана (манго можно заменить любимыми ягодами)
Смешай все ингредиенты в блендере и наслаждайся вкусом!
Нет комментариев