Сломайте систему и введите полезную привычку не с понедельника, не с 1 сентября, а прямо сейчас!

😉 В Кварталах Отрада есть всё для этого в 2 шагах:
💪 Приобщитесь к спорту. Например, в студии растяжки и фитнеса L.A.B SPACE в ЖК "Отрада" до 31 августа можно посетить пробную тренировку, чтобы выбрать подходящее направление. Можно попробовать классическую йогу или проверить свою гибкость на занятии по стретчингу, например.
📍ул. Пятницкая, д.10
📚 Начните читать по 1 книге в неделю. Взять интересную литературу можно в Марьинской сельской библиотеке. Предложите мужу, детям или друзьям тоже поучаствовать в таком челлендже и раз в месяц обсуждайте прочитанное.
📍ул. Пятницкая, д.16
🌲Прогулки перед сном. Вместо скролинга ленты соцсетей возьмите за правило гулять вечерами. В 2 шагах от наших ЖК расположены природные зоны - лесопарк, пруды, реки, озёра. Такие прогулки не только улучшают сон, но и дают возможность побыть с семьёй без гаджетов.
#КварталыОтрада