Начинается сезон такого прекрасного фрукта, как хурма.

Она бывает совершенно разной. Для тех, кто любит хурму, очень тяжело отказаться от этого прекрасного фрукта — ведь этот фрукт имеет такой прекрасный вкус, очень сладкая и полезна для нас. Но для некоторых людей этим этот фрукт может быть губителен. Почему же это так?
Почему и кому именно нельзя есть хурму и по каким причинам? Хурма - это один из основных фруктов зимы. Она немного стоит и хорошо справляется с иммунитетом в такое холодное время года. А полезная она за счет того, что в ней высокое содержание бета-керотина и аскорбиновой кислоты.
Ещё в этом прекрасном фрукте в хурме много флавоноидов, они ограждают наш организм от окисления и очень заботятся о нашем давлении. Именно хурму советуют людям с проблемами в сердечной мышце. Также помогают организму не стареть.
Но всё-таки до идеала хурме далеко. Учёные и врачи уверены, что этот фрукт нельзя людям, у которых проблемы с к желудочно-кишечным трактом, именно она может навредить вашему организму в таком случае.
На ряду с полезными микроэлементами и витаминами в хурме содержится большое количество танинов. Танины - это соединения, которые способствуют тому, что хурма вяжет. Эти компоненты затрудняют переваривание пищи и также могут провоцировать появление боли в животе и непроходимости.
Но есть и другие исследования, которые говорят об обратном: хурма полезна при проблемах с ЖКТ. А еще она подавляет рост раковых клеток в кишечнике и способствует очищению организма и кожи.
Эксперты думают, что всё зависит от того, какой вяжущий эффект имеет фрукт, насколько сильно или слабо он вяжет рот. Чем меньше они вяжут рот, тем более полезной она считается. Так что делаем вывод, что нужно тщательно выбирать фрукты, смотреть на зрелость и внешний вид, и, конечно же, происхождение.
А если у вас имеются какие-то проблемы с ЖКТ, то лучше есть хурму без кожицы, ведь именно в ней содержится танины. В любом случае не стоит увлекаться и съедать больше 2-3 плодов хурмы в день. Каждый фрукт, да и вообще любой продукт полезен в меру.