Это неофициальный, но полюбившийся многим во всём мире день, когда можно без лишних слов: * подарить близким ощущение защищённости и любви; * поддержать того, кому сейчас нелегко; * сказать «я рядом» без единого слова; * напомнить себе и другим: человеческое тепло невероятно важно. **В чём смысл праздника?** Объятия — простой, но мощный жест, который: * снижает уровень стресса и тревоги; * укрепляет чувство близости и доверия; * повышает выработку «гормонов счастья» (эндорфинов и серотонина); * буквально согревает — и тело, и душу.

**Как отметить?** * Обнимите родных, друзей, коллег — пусть даже ненадолго. * Если рядом никого нет, можно обнять питомца или даже дерево — тепло передаётся и так! * Поделитесь улыбкой и добрым словом: иногда это тоже «объятие» для сердца. * Вспомните тех, кому давно хотели сказать «спасибо» или «я скучаю», — и обнимите при встрече. Этот день напоминает: нам всем нужно чувство причастности, заботы и тепла. И порой самое ценное — это просто быть рядом и обнять. Пусть ваш день будет наполнен искренними объятиями и светлыми эмоциями!