*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ*
____
Скольких вы знаете людей, говорящих что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
*Ответ от врача кардиолога:*
Когда вы стоите прямо, гравитация притягивает воду в нижнюю часть тела, и происходит отёк ног.
Когда вы ложитесь, нижняя часть тела находится на уровне почек, они удаляют жидкости, т.к. организму это легче делать в горизонтальном положении.
*Организму нужен определённый минимум воды, для вывода токсинов из тела.*
*Время питья воды тоже очень важно.*
*Питьевая вода* в определённый момент *максимально влияет на функции организма:*
*2стак. воды по пробуждении помогает