Предыдущая публикация
И снова гимнастика на орто-пазлах:
«Фламинго»
Для упражнения потребуется 4 коврика «Трава», «Шипы» или «Шишки».
Исходное положение стоя, руки на поясе.
Попеременно стоим на одной ноге 3-5 секунд и на другой 3-5 секунд (4 подхода).
Следующая публикация
Нет комментариев