В ЧЕМ ПОЛЬЗА ОРЕХА МАКАДАМИЯ?!

😊
👉 ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ! Исследования показали, что употребление орехов макадамии помогает держать холестерин под контролем, как если бы вы сидели на диете с низким содержанием жиров. Мононенасыщенные жирные кислоты делают тромбоциты менее липкими, сгустки крови в сосудах образуются намного реже. Это помогает предотвратить инсульты и сердечные приступы.
👉 НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ САХАРА! Орехи помогают снизить проблемы, которые возникают при диабете. Это подтвердили канадские исследователи. Плоды макадамии позволяют улучшить гликемический контроль у пациентов с диабетом 2-го типа.
👉 ЛИШНИЙ ВЕС! Говоря о правильной диете, нельзя не упомянуть о пользе орехов макадамии. В них низкое содержание углеводов, немного выше – калорий. Содержание клетчатки (пищевых волокон) сделает завтрак питательным и сытным. Небольшая порция поможет не чувствовать голода до самого обеда. Исследование показало, что употребление орехов предотвращает абдоминальное ожирение, которое приводит к метаболическому синдрому.
👉 КРЕПКИЕ КОСТИ! Макадамия – источник магния, калия и кальция. Эти минералы позволяют предотвратить деминерализацию костной ткани. Низкий уровень натрия только улучшает ситуацию. Фосфор в орехах способствует минерализации костей, зубов.
👉 ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК! Орехи содержат множество пищевых волокон, которые помогают выводить токсины из кишечника. Плоды богаты медью, которая поддерживает ферментативные реакции, улучшающие здоровье пищеварительного тракта.
👉 ЗДОРОВЬЕ МОЗГА! Важный компонент орехов макадамии – это олеиновая кислота. Этот самый здоровый жир содержится в оливковом масле. Кислота эта поддерживает в норме артериальное давление, тем самым оберегая мозг от инсульта. Другая кислота в орехах – пальмитолевая, это компонент миелина. Он защищает нервные клетки мозга. Производству здоровых нейротрасмиттеров способствуют медь, магний, марганец, витамин В1.
👉 ПОМОЖЕТ ПОБОРОТЬ СТРЕСС! Исследования показывают, что орехи помогают сократить окислительные стрессы у людей. Антиоксиданты в их составе борются со свободными радикалами, которые могут приводить к этим самым процессам и рискам заболевания.
👉 ЗДОРОВЬЕ КОЖИ! Незаменимые жирные кислоты оказывают положительное воздействие на состояние кожи. Пальмитолеиновая кислота способствует быстрой регенерации клеток, поддерживает здоровье мембран клеток.
👉 ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС! Пальмитолеиновая кислота и здесь приходит на помощь. Регулярно массируйте корни волос маслом макадамии, это укрепит их, стимулирует рост. Волосы станут эластичными, блестящими и здоровыми. Проникая в кожу головы, масло укрепляет волосяные фолликулы, увлажняет кожу.
👉 ЛЕЧЕНИЕ АНЕМИИ! Предотвратить анемию и вылечить недуг поможет железо, которое содержится в орехах макадамии. Тем не менее рекомендуется в таком случае одновременно включать в рацион и другие продукты, богатые этим элементом, например, шпинат. Обязательно употребляйте витамин С, он улучшает поглощение железа и предотвращает анемию.
Вот такой вот полезный орешек! ) 😊
👉 ЗАКАЗАТЬ ОРЕХ МАКАДАМИЯ в нашем интернет-магазине 👉 kupinarazves.ru/catalog/orekhi/makadamiya Заходи!
🚗 Доставка курьером по Москве и МО. Почтой по всей России!
👉 Самовывоз - г.Москва , м.Академическая!
#купинаразвес #орехи #макадамия #веган #пп #рецепты #кулинария #здоровье #зож