Беседа «В здоровом теле, здоровый дух» прошла в Подсосенском Доме культуры.

На мероприятии разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, достаточная двигательная активность, а также позитивное отношение к жизни.
Беседуя о здоровом образе жизни, затронули следующие темы:
🤾‍♀🍊Как укрепить организм и здоровье на долгие годы
⛹‍♀🧘‍♂Физические упражнения и польза физических нагрузок
⛹‍♂Скандинавская ходьба
🏌‍♂🏌‍♀Комплекс упражнений для правильной осанки.
А так же провели занятия для мелкой моторики пальцев.
Это упражнения""Веер","Добыть огонь","Пианино" и многие другие.
Все, пришедшие , были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.