Почему алкоголь мешает прививке?

Объясняем просто!
Многие уверены: небольшое количество спиртного не помешает после вакцинации. А зря! Наш иммунитет, словно армия, получает сигнал, когда нужно защищаться. Алкоголь буквально «выключает» лимфоциты, которые должны заметить вакцину и запустить процесс создания антител.
Поэтому совет простой: полностью исключаем алкоголь минимум за три дня до прививки и 3–5 дней после. Это время важно для иммунитета!
Тем, кто часто сталкивается с аллергией или астмой, стоит отказаться от копчёностей, цитрусовых, шоколада, клубники и зрелых сыров. Эти продукты могут вызвать чрезмерную реакцию организма, и защита окажется менее эффективной.
А чтобы получить максимальную пользу от вакцинации, не забывайте про витамины D и E. Добавьте в рацион печень трески и масло из пшеницы — эти продукты поддержат формирование иммунитета.
Ещё один ценный совет — снижайте вес, если он лишний: иммунная система работает активнее, если вы держите себя в форме.
Любая забота о себе — вклад в общее благополучие. Вместе у нас всё получится!
А вы уже убрали алкоголь и вредные продукты перед прививкой? Поделитесь своими впечатлениями!
---