Нам понадобится: 2 стакана гречки грамм 300-400 шампиньонов пара средних луковиц пара небольших морковок немного подсолнечного масла 4 стакана горячей кипяченой воды чайная ложечка соли (на мой вкус, вам может понадобится больше или меньше). Кстати, о вкусной и здоровой еде еще можно прочитать здесь: Самый быстрый маринад для шашлыка - наслаждаемся летними деньками Хмельная курочка на банке - настоящая смакотааа! Полноценный быстрый обед - скумбрия на подушке из картошки Сырный пирог из лаваша - просто и сытно Мясо в банке - просто супер! Идеальная закуска - фаршированные шампиньоны Обед в рукаве - все сложила и забыла Ход действий: 1. Гречку прожариваем на сухой сковороде на сильном огне минут 5 при постоянном помешивании. 2. Грибы и овощи чистим, моем, нарезаем: грибы - пластинками, лук мелкими кубиками или полукольцами, морковь - мелкой соломкой (можно потереть на крупной терке). Обжариваем все вместе на подсолнечном масле пока испарится жидкость. 3. Высыпаем прожаренную гречку в грибы с луком и морковкой, солим, перемешиваем и перекладываем все это дело в завязанный с одной стороны рукав. Заливаем кипятком, завязываем рукав с другой стороны и ставим в духовку примерно на пол часа при 180-200 градусах.