Смузи из смородины с бананом

👇 Ингредиенты:
• банан
• 0,5 стакана черной смородины
• 0,5 стакана молоко
• 0,5 стакана кефира или йогурта
• 1 ст. л. жидкого меда
1. Этот освежающий напиток можно приготовить и из замороженных ягод. Размораживать их не нужно.
2. Сложить в чашу блендера ягоды, банан и вести кефир (йогурт), взбить до однородного состояния.
3. Добавлением молока отрегулировать необходимую густоту. Если будете пить через соломинку – используйте все молоко. Если хотите есть чайной ложечкой – добавьте совсем немного.
4. Разлить смузи по стаканам.
5. При желании и надобности дополнительно охладить в холодильнике. Если использовать замороженные ягоды, охлаждения не требуется.
Понравился рецепт?