ЛЬНЯНОЕ МАСЛО КАК ПРИМЕНЯТЬ

В качестве профилактики, укрепления здоровья необходимо употреблять по 1 — 2 столовые ложки масла из льна в день взрослым и детям по 0,5 — 1 столовые ложки в день.
Правильнее всего принимать льняное масло натощак за 15 — 20 минут до
еды, можно 2 раза в день (утром и вечером).
Также для хорошего усвоения продукта можно принимать во время еды или добавлять в салаты и другие продукты. польза льняного масла для сердечно-сосудистой системы
При регулярном использовании льняного масла в своем питаы снижаете уровень вязкости крови, а также уменьшаете в ней содержание холестерина, а еще повышаете эластичность стенок сосудов. Благодаря чему предотвращается развитие таких болезней: атеросклероз, гипертония, инсульт, ишемия сердца, инфаркт Миокарда, образование тромбов.
При употреблении масло уменьшается риск повторного инфаркта. польза льняного масла для системы пищеварения Оно позволяет привести в по