Друзья!

🫂 Наш клуб поддержки участников СВО и членов их семей «Семья в фокусе» продолжает свою важную работу! 💪
10 сентября психолог КЦСОН «Октябрьский» Исаева Евгения Васильевна провела тренинг, посвященный управлению стрессом и развитию устойчивости. 🧘 Мы понимаем, что наши участники часто сталкиваются с непростыми жизненными ситуациями.
💔 На тренинге участники разобрали, какие виды стресса бывают, какой стресс может быть полезным, а какой, наоборот, мешает жить полноценной жизнью. 🤯 Важно уметь различать их и вовремя реагировать! Освоили три простые, но очень эффективные техники быстрого снятия напряжения! 😌 А также узнали о долгосрочных стратегиях развития устойчивости к стрессу в будущем🧠
Вместе мы сила! ✊ Поддержка близких, знания о психологии и навыки саморегуляции помогут нам преодолеть любые трудности! ❤️
#КЦСОНоктябрьский #СемьяВФокусе