Что лежит в кувшине?
И снова встреча с серебряными волонтерами в «Оптимисте». Отдыхающие дневного пребывания с удовольствием ждут эти встречи. Какой сюрприз их ожидает, о чем будет дискуссия, и какие вопросы - затронут душу?
Что нужно Человеку? – с такого вопроса эта началась встреча. Ответы прозвучали такие: чтобы его любили, понимали, признавали, уважали; чтобы он был кому то нужен и близок; чтобы у него был успех — в делах, учебе, на работе; чтобы он мог себя реализовать, развивать свои способности, самосовершенствоваться, мог уважать себя.
А когда этого нет, что происходит? Он, возможно, попадает в депрессию… Мы решили провести расследование на этой встрече. Предложили отдыхающим «наполнить» Кувшин эмоциями, то есть изобразили «сосуд» наших эмоций в форме кувшина на доске. Поместили неприятные эмоции (гнев, злоба, агрессия) в самой верхней части кувшина. Тут же показали, как эти эмоции проявляются во внешнем поведении человека. Это так, к сожалению, знакомые многим: обзывания и оскорбления, ссоры, наказания, действия «назло» и т.п.
Теперь спросим: а отчего возникает гнев?
Психологи отвечают на этот вопрос несколько неожиданно: гнев — чувство вторичное, и происходит он от переживаний совсем другого рода, таких как боль, страх, обида.
И так, мы можем поместить переживания боли, обиды, страха, досады под чувствами гнева и агрессии, как причины этих разрушительных эмоций (II слой «кувшина»). При этом все чувства этого второго слоя — страдательные: в них присутствует большая или меньшая доля страдания. Поэтому эти чувства, нелегко высказать, о них обычно умалчивают, их скрывают. Почему? Как правило, из за боязни унизиться, показаться слабым. Иногда человек и сам их не очень осознает («Просто зол, а почему — не знаю!»). Скрывать чувства обиды и боли часто учат с детства. Наверное, вам не раз приходилось слышать, как отец наставляет мальчика: «Не реви, лучше научись давать сдачи!»
Отчего возникают «страдательные» чувства? Психологи дают очень определенный ответ: причина возникновения боли, страха, обиды —в неудовлетворении потребностей. (Поместим их в третий слой «кувшина»). Каждый человек, независимо от возраста, нуждается в пище, сне, тепле, физической безопасности и т.п. Это так называемые органические потребности. Они очевидны, и о них мы не будем сейчас говорить.
Сосредоточимся на тех, которые связаны с общением: любовь, внимание, ласка, успех, понимание, уважение, самоуважение, развитие, самоопределение и т.д. В широком смысле те потребности, которые связаны с жизнью человека среди людей. И вот потребности только что перечисленные, всегда находятся в зоне риска!
Человеческое общество, несмотря на тысячелетия своего культурного развития, не научилось гарантировать психологическое благополучие (не говоря уже о счастье!) каждому своему члену. Да и задача это сверхсложная. Ведь счастливость человека зависит от психологического климата той среды, в которой он растет, живет и работает. И еще — от эмоционального багажа, накопленного в детстве. К сожалению, обязательных школ общения у нас еще нет. Они только зарождаются, да и то — на добровольных началах.
И так, любая потребность может оказаться неудовлетворенной, и это, как мы уже сказали, приведет к страданию, а возможно, и к «разрушительным» эмоциям.
Общий закон прост: Положительное отношение к себе – основа психологического выживания. Базисные потребности: «Я любимый!», «Я хороший!», «Я могу!». Поэтому основа самооценки закладывается очень рано, в самые первые годы жизни ребенка, и зависит от того, как с ним обращаются родители.
На самое дно нашего кувшина (четвертый слой) мы поместили главную «драгоценность», данную нам от природы – ощущение энергии жизни, изобразили ее в виде «солнышка» и обозначили словами « Это - Я есть!»
Наше расследование прошло результативно! Наглядно мы увидели и поняли, что эмоциональное состояние человека зависит от многого, а в частности возвращает нас в детство… и самооценка Себя стала каждому понятна.
Как сейчас можно исправить себя? Это уже другая встреча в нашем клубе «Оптимист».
#касли74#КЦСОНКасли
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев