#адаптивнаяфизкультура

АФК – что это такое?
Адаптивная физическая культура – это комплексы специальных физических упражнений, направленных на поддержание и укрепление физического здоровья получателей услуг с ограниченными возможностями здоровья и повышение качества их жизни. АФК развивает основные физические качества человека, такие как сила, выносливость, гибкость и координация движений.
В отделении социального сопровождения инвалидов активно развиваться направление – адаптивная физическая культура. Работу в данном направлении ведет специалист, прошедший специальную подготовку. Одним из главных наших принципов является индивидуальный подход к каждому получателю услуг в зависимости от их физических и ментальных особенностей.
На наших занятиях мы используем различные комплексы упражнений, направленные на: укрепление мышц спины и живота, на профилактику плоскостопия, развитие координации движений и равновесия, формирование и закрепление правильной осанки, общеукрепляющие упражнения, развитие правильного дыхания, также используем комплексы упражнений со спортивным инвентарем.
Основной целью, которую мы ставим перед собой и нашими маленькими и большими любителями спорта, является осознанное отношение к своим силам, обретение твердой уверенности в них, готовности к смелым и решительным действиям, преодоление необходимых физических нагрузок. Получать положительный результат и двигаться в направлении укрепления здоровья нам помогает спортивно-реабилитационное оборудование по лученное в рамках Комплекса мер по поддержке семей, воспитывающих детей-инвалидов в Иркутской области приобретённое за счет средств Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
Наш спортивный зал оборудован паллиативными матами, деревянными тренажерами, балансирами, мячами большими и маленькими, гимнастическими палками, кольцами, а также инвентарем необходимым для проведения спортивных подвижных игр. Ну и, конечно, каждому хочется отдохнуть после тренировки, и в этом нам помогает электро-массажный коврик.
В заключении хочется отметить, что адаптивная физическая культура является важной составляющей физической активности и способствует повышению самооценки и качества жизни каждого «спортсмена», но чтобы достигать поставленных целей важно помнить что занятия АФК не должны заканчиваться в спортивном зале, их необходимо продолжать и в домашних условиях.