Предыдущая публикация
Ингредиенты
2-3 порции 700 мл воды или куриного бульона 400 гр куриного филе 400 гр овощей (у меня замороженная смесь) Прованские травы Соль, перец
Режем мясо маленькими кусочками, заливаем водой или бульоном и варим 20 мин.
Нарезаем овощи, если это нужно, и добавляем к мясу. Солим, перчим, добавляем травы. Варим ещё 15-20 мин (овощи должны стать мягкими)
Готово
✅ Получается сытный и легкий обед. На одну порцию – 300 калорий.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев