1. Обязательные действия (Основа основ)
Резервное копирование — это НЕ опция, это необходимость
Это самый важный пункт. Все остальное — второстепенно.

Правило 3-2-1:
3 копии данных.
2 разных типа носителей (например, SSD в компьютере + внешний HDD).
1 копия в удаленном месте (облако, диск у родственников).

Простое решение: Настройте автоматическое резервное копирование.
Внешний диск + История файлов (Windows): Подключите внешний HDD и включите "Историю файлов" в Панели управления. Она будет постоянно сохранять версии ваших документов.
Облачные сервисы: Используйте OneDrive, Google Диск, Dropbox или Yandex Диск. Они синхронизируют ваши важные папки в облако, предоставляя историю версий.

Проверьте, что включена функция TRIM

TRIM — это команда, которая сообщает SSD, какие блоки данных больше не используются и их можно очистить для будущей записи. Это крайне важно для поддержания высокой скорости работы SSD на протяжении всего срока службы.

Как проверить в Windows 10/11:
Откройте Командную строку или PowerShell от имени администратора.
Введите команду: fsutil behavior query DisableDeleteNotify
Если результат = 0 — TRIM включен. Это нормально.
Если результат = 1 — TRIM отключен. Включите его командой: fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0

В 99% случаев на современных системах (Windows 7 и новее) TRIM включен по умолчанию.

2. Настройка операционной системы (в основном для Windows)
Многие "советы по оптимизации SSD" устарели, но некоторые до сих пор актуальны.

Включите кэширование записей
Это ускоряет работу и не вредит диску.

1. Откройте Диспетчер устройств.
2. Раскройте Дисковые устройства.
Щелкните правой кнопкой мыши по своему SSD -> Свойства.
Перейдите на вкладку Политики.
Убедитесь, что стоит галочка "Разрешить кэширование записей для этого устройства". Это ускоряет работу.

НЕ отключайте файл подкачки (Page File)
Миф о том, что файл подкачки вредит SSD, очень живуч. Windows активно использует его для работы, и его отключение может привести к сбоям приложений и системы. Оставьте его под управлением системы.

Проверьте состояние диска с помощью мониторинга

Регулярно проверяйте "здоровье" вашего SSD.

Используйте программы типа CrystalDiskInfo. Она покажет техническое состояние диска, оставшийся ресурс (показатель "Health Status"), температуру и включен ли TRIM. Если статус "Good" (синий) — все в порядке.

3. Чего НЕ нужно делать (Разрушители мифов)

Раньше это было актуально, но для современных SSD и ОС — вредно или бесполезно.

- НЕ defragment your SSD! Дефрагментация предназначена для HDD. Для SSD она не только бесполезна, но и вредна, так как приводит к лишним циклам записи, сокращая ресурс диска. Windows 10/11 автоматически заменяет дефрагментацию на оптимизацию (отправку команды TRIM) при обнаружении SSD. Не отключайте scheduled optimization.
- НЕ отключайте Superfetch/Prefetch. Современные версии Windows хорошо адаптированы для SSD, и эти службы не вредят, а помогают.
- НЕ заполняйте SSD под завязку. Оставляйте ~10-15% свободного места. Это необходимо контроллеру SSD для фоновой работы "сборки мусора" (Garbage Collection) и выравнивания износа (Wear Leveling). Без свободного места скорость записи на SSD резко падает.

4. Дополнительные меры для продления срока службы
- Перенесите папки с часто перезаписываемыми данными на HDD. Если у вас гибридная система (SSD + HDD), настройте перенос папок "Загрузки", "Рабочий стол", "Документы" (если вы активно работаете с большими файлами) на жесткий диск. Это снизит бесполезную нагрузку на SSD.

- Установите достаточный объем ОЗУ. Чем больше оперативной памяти, тем меньше системе нужно обращаться к файлу подкачки на SSD.

Итоговый чек-лист "Чтобы не потерять данные на SSD":

1. [ВЫПОЛНИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО] Настройте автоматическое резервное копирование по правилу 3-2-1. Без этого все остальное бессмысленно.
2. Убедитесь, что TRIM включен (в Windows он почти всегда включен).
3. Проверьте в CrystalDiskInfo, что здоровье диска (Health) в норме.
4. Оставьте свободными 10-15% места на диске.
Не выполняйте дефрагментацию вручную, доверьтесь автоматической оптимизации Windows.
6. Периодически (раз в месяц) проверяйте состояние диска утилитой мониторинга.

Следуя этим рекомендациям, вы максимально продлите жизнь вашему SSD и, что самое главное, обезопасите свои данные от внезапной потери.