Стресс — естественная реакция организма, но если он становится постоянным, это может негативно сказаться на здоровье.

Важно вовремя позаботиться о себе.
Вот несколько простых способов снизить уровень стресса:
• Увеличить физическую активность
• Высыпаться
• Больше общаться
• Правильно питаться
• Попробовать йогу и медитацию
• Расставлять приоритеты
• Принимать лекарственные средства (по назначению врача)
• Обратиться за помощью к психотерапевту
Помните: забота о себе — это не слабость, а необходимость для здоровья и гармонии.
Если вы чувствуете, что стресс выходит из-под контроля, специалисты Крюковской больницы всегда готовы помочь.
___________________________
Записаться на прием можно по телефонам:
☎+7(3843)36-41-97 или +7(3843)37-63-43
🌐Запись на сайте: kryukovskaya-bolnitsa.ru/appointment/ Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом