Как загорать без вреда для кожи?

☀
Загар — это красиво, но только если подходить к нему с умом. Неправильное пребывание на солнце может привести к ожогам, преждевременному старению кожи и даже серьезным заболеваниям. Как же получить ровный загар без риска?
Правила безопасного загара:
1. Выбирайте правильное время
— Солнце наиболее активно с 11:00 до 16:00. Загорайте утром (до 11:00) или вечером (после 16:00).
2. Используйте солнцезащитный крем
— SPF 30–50 для светлой кожи, SPF 15–30 для смуглой.
— Наносите за 20 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа (и после купания).
3. Защищайте глаза и голову
— Носите солнцезащитные очки с UV-фильтром и шляпу/кепку.
4. Пейте воду
— Солнце обезвоживает организм, поэтому пейте больше чистой воды.
5. Избегайте парфюма и дезодорантов
— Некоторые компоненты могут вызвать пигментацию или раздражение на солнце.
6. Увлажняйте кожу после загара
— Используйте крем с алоэ вера или пантенолом, чтобы успокоить кожу.
___________________________
Записаться на прием можно по телефонам:
☎+7(3843)36-41-97 или +7(3843)37-63-43
🌐Запись на сайте: kryukovskaya-bolnitsa.ru/appointment/ Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом