Как безопасно купаться на водоемах?

Лето − время активного отдыха и купания. Чтобы отдых на море, речках и озерах был комфортным и безопасным, следуйте памятке от МЧС.
Когда лучше купаться?
Идеальное время − утро и вечер, когда солнечные неагрессивны. Оптимальной температурой воздуха считается 20-25 градусов, а вода не должна холод-нее 18-19 градусов.
Что делать при судорогах?
Из-за долгого нахождения в воде в мышцах, чаще всего икроножных, могут возникнуть судороги. В этом случае глубоко вдохните, вертикально погрузи-тесь в воду, выпрямите ноги, возьмите руками пальцы ног и потяните их на себя. Судороги могут повторяться, поэтому плывите к берегу. Если мышечные сокращения не проходят, плывите на спине с помощью рук.
Выбор места для купания
Самое безопасное место для купания – оборудованный пляж, где дежурят спасатели и медики. На диком водоёме будьте осторожны: не ныряйте в незнакомых местах и не заплывайте далеко.
Меры безопасности на воде:
- не заплывайте на судовой ход и не приближайтесь к судам;
- не используйте надувные матрасы для плавания. Они предназначены для того, чтобы загорать на берегу;
- не заходите в воду в нетрезвом состоянии.
#РеспубликаКрым