💕Как перестать есть сладкое?

💕
✨1.Необходимо избавиться от сладкого у себя дома. Пригласите друзей, устройте чаепитие и угостите всех вкусностями, с которыми придется расстаться раз и навсегда.
✨2. Повесьте на видном месте фигуру, которую хотите видеть у себя, и каждый раз, смотря на нее отвечайте, что сделали для ее создания.
✨3.Приходя в магазин, не обращайте внимания на прилавки со сладостями. Гораздо проще пройти мимо в магазине, чем отказать себе от искушения дома.
✨4. Начните заниматься спортом. Когда вы будете видеть результат до и после – наверняка не захочется возвращаться к прошлому режиму питания и употреблению сладостей.
✨5. Если очень любите сладкое и не видите смысла отказываться от него – замените сахар на мед или продукты, заменяющие сахар. Мед очень полезен для здоровья организма и относится к фруктозе. Найдите рецепты, не включающие сахар, и увидите, что существует огромное количество вкусных и полезных десертов, которые легко можно приготовить самостоятельно.
✨6. Замените сладости на фрукты. Вместе с фруктами вы будете получать полезные для организма витамины, которых точно нет в сахаросодержащих продуктах.
✨7. Перестаньте употреблять еду перед телевизором. Доказано, что за просмотром любимого фильма или сериала, человек съедает больше еды, чем ему необходимо. Вместо еды можете налить себе стакан воды с лимоном или съесть апельсин.
И ГЛАВНОЕ ПОМНИТЕ- САХАР ЭТО НАРКОТИК!
От него трудно...но можно отказаться! Успеха вам!))