Всем доброго утра и улётного дня!

💫
В рационе растущего организма должна присутствовать рыба🐟. В меню ребенка можно вводить данный продукт с 11 месяцев!👶
❗Важно!!! Рыба🐟 может стать причиной аллергической реакции. Вводите рыбу в прикорм с осторожностью!❤
Рыба богата витаминами и микроэлементами, которые способствуют нормальному росту и умственному развитию детей, оказывают благоприятное воздействие на кровообращение, обмен жиров и витаминов, а также повышают сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям.⭐
Делимся с вами рецептом рыбного супа🥣.
Ингредиенты:
🥔картофель – 2 шт.
🥕морковь – 1 ш. (небольших размеров)
🥒кабачок – ½
🌻подсолнечное масло – ½ столовой ложки
🌱укроп – 1-2 веточки
💧вода – ½ литра
🐟филе судака – 80-100 гр.
🍶соль
✅Промыть филе рыбы. Важно! Тщательно все проверить на наличие костей!!!
✅Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
✅Очистить лук и картофель. Мелко накрошить лук, картофель порезать кубиками.
✅В кастрюле довести воду до кипения, после положить в кастрюлю овощи. Варить 8-10 минут.
✅Нарезать кубиками кабачок и добавить в кастрюлю к овощам.
✅Варить овощи до готовности.
✅Положить в бульон филе судака, растительного масла и мелкорубленный укроп, посолить.
✅Довести до кипения и варить еще 2-3 минуты.
Если ребенок еще плохо жует, то с помощью погружного блендера суп преобразуйте в пюре.🥣
Приятного аппетита!🐥❤
Поделитесь в комментариях, как часто вы готовите рыбные блюда детям?
#КРЯКРЯ #детскиерецепты #полезноедетям