Как ставить цели и составлять карту желаний, чтобы они исполнялись?

Часть 1
⠀
Конец года – это время, когда обычно подводят итоги и ставят цели.
Желания прописывать нужно так, чтобы они исполнялись, а не переносились в списки следующего года. Потому что ничего кроме удара по самооценке, раздражения и мыслей, что со мной что-то не так, это не вызывает.
⠀
Для этого необходимо создать условия для того, чтобы желание трансформировалось в цель. А потом в пошаговый план, который делаешь уже независимо от своего настроения, других людей и обстоятельств.
⠀
Наш мозг всегда находит огромное множество причин, почему не делать, почему невозможно, если ему непонятно или сложно. А если мы ещё хотим то, что никогда не делали, то мозгу точно непонятно, зачем что-то менять.
⠀
Но, составлять карты желаний точно полезно.
⠀
~ Во-первых, вы создаёте определённое время и пространство, чтобы заняться тем, чтобы понять, сформулировать, что вы хотите на самом деле. И это уже большой шаг на пути к цели – грамотно и экологично сформулировать её.
⠀
~ Во-вторых, наш мозг не приступает к обработке информации, если она ему непонятна. А когда вы выкладываете свои мысли на бумагу, а не держите их только в голове, ваши цели становятся понятнее и реалистичнее.
⠀
Как только мозгу ясна задача, он начинает искать способы её реализовать и фокусируется на том, какой шаг сделать следующим.
⠀
~ В-третьих, загадывать желания очень приятно. Ведь это порция дофамина для мозга – побыть в мечтах))
⠀
А вот дальше очень много иллюзий существует, что всё само собой случается. Нет, к сожалению.
⠀
Чтобы цели достигались в реальном мире, нужно совершать действия в нём же. Нужные события, люди, идеи инструменты приходят, только тогда, когда мы начинаем действовать в реальном мире, не в мыслях.
⠀
В следующем посте раскрою эту формулу, которая приводит к исполнению желаний.
⠀
А у вас как с исполнением? Какой процент превращается в реальность?
#Коуч #Кушнеров #бизнес #цели #деньги #финансы #отношения #здоровье