😍 Приветствуем новый день, дорогие друзья!

💤Утренние часы по-особенному влияют и на наш организм. После пробуждения уровень мелатонина (гормона сна) снижается, резко увеличивается концентрация кортизола – гормона стресса, повышается уровень сахара и аминокислот.
💢 Этот процесс необходим, чтобы мы перешли от сонного состояния к режиму работоспособности. И это происходит у всех, независимо от того, считаете ли вы себя жаворонком или совой.
💥Есть одно общее правило - пробуждение должно быть приятным и счастливым. Доказано, что утро будет совершенным, если начинать его с положительных эмоций! Займитесь приятными полезными делами, как это делают наши подписчики!
💛 Пусть день будет щедрым на позитивные события! Даже несмотря на туманы, желает наша читательница и колега Галина Калугина.