Фастфуд становится частью нашей жизни.

Быстрые перекусы для кого-то незаменимы, а ведь они очень вредны для здоровья.
Конечно, речь идет не про свежевыжатый сок или салат, а про гамбургеры, картофель фри, колу.
Врач-гастроэнтеролог Марина Чижикова с сожалением делится статистикой: 54% россиян не хотят отказываться от «быстрой еды».
- Увлечение вредной пищей может привести к сахарному диабету второго типа. А виной всему чрезмерная калорийность таких продуктов, большое количество жиров, пищевых добавок, ароматизаторов и стабилизаторов вкуса, - делится эксперт.
Встретить в таких блюдах свежие продукты почти невозможно. В основном это заморозка и часто не самого высокого качества.
- Поглощая большое количество фастфуда человек должен очень активно заниматься физическими нагрузками, говорит врач в беседе с NEWS.ru .
Если же преимущественно сидячий образ жизни, то подобная пища отразится на здоровье негативным образом. Куда лучшим источником энергии станут каши из цельнозерновых круп.
Врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев соглашается, что данные продукты вредны. В этот же список он добавляет полуфабрикаты.
-Основной вред от регулярного употребления нездорового питания - это лишние килограммы жира. Сначала лишний вес, а потом ожирение. Такой путь у 60% населения развитых стран. те, кто не склонны к лишним килограммам, страдают от расстройств ЖКТ, - комментирует врач Rt.
В свою очередь врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что делать если очень хочется сладкого.
Продолжение на https://www.kp.ru/online/news/4614394/