Как заставить себя что-то делать?

✍🏻 Пришел вопрос от подписчика:
«Что делать, если нет мотивации? Жизнь вроде бы достаточно комфортная, есть стабильная зарплата, постоянные клиенты. При этом понимаешь, что нужно что-то делать, двигаться вперед, развиваться, но не можешь. Начинается какое-то застревание. Как в этом случае заставить себя что-то делать?»
💬 Отвечает Борис Литвак:
В первую очередь важно понять, что заставлять себя не следует. Стоит ответить на вопрос, зачем вам нужно двигаться вперед и что-либо делать?
Ко мне часто приходят с подобным запросом: «Хочу сделать вот это, начать то, но почему-то все время откладываю». Независимо от того, о какой сфере идет речь, механизм в этом случае часто один и тот же.
Практически всегда, если человек не берется за реализацию задуманного, он просто не понимает, зачем ему это нужно.
Если человека в целом все устраивает в его жизни на данный момент, то у него есть два варианта развития событий.
🔶 Первый — оставить все как есть, пусть даже интереса в жизни стало меньше и каждый день — своеобразный день сурка. Если нет изменений и новизны, то любая работа и деятельность со временем надоедает, это нормально.
🔷 И второй вариант — осваивать новые навыки, начинать новое дело, идти к новому неизвестному опыту. И у подавляющего большинства людей нет ответов на вопросы, а зачем им этот риск, что он им даст, как изменит их жизнь?
При этом если человек выбирает второй путь, то понимает, что может что-то потерять. Когда нет ответа на вопрос, для чего это нужно, довольно тяжело решиться на изменения.
Трудно что-то начать делать без понимания, зачем это нужно, причем зная, что могут быть потери. Заставлять себя — тоже не выход, так как на одной силе воли постоянно двигаться невозможно, это бесконечное напряжение.
Так что, если вы не можете заставить себя что-то сделать, в первую очередь ответьте себе на вопрос, зачем вам это? Что это вам даст и как изменит вашу жизнь? И тогда принимайте решение, готовы ли вы к этим изменениям или нет.