КАК ВЛИЯЕТ ВЫСОКОЕ И НИЗКОЕ АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Изменения в погодных условиях у людей, на которых они оказывают воздействие, проявляются следующими симптомами:
ощущение слабости в теле;
появление головных болей;
влажность ладоней.
Последствия гипертонии.В систему здорового образа жизни гипертоника нужно обязательно включить:
правильное питание и поддержание оптимального веса;
8-часовой сон;
закаливание;
занятия спортом;
отказ от вредных привычек.
Особенно резко начинается такое состояние у гипертоников при мгновенном изменении в атмосферном давлении. Если верить статистике, то чаще всего в группе риска находятся женщины, которые проживают на территории крупных городов. Объяснением этого становится состояние экологии, густонаселенность и стремительный ритм жизни. Стать профилактикой подверженности погодным условиям может здоровый образ жизни.
При повышении атмосферного давления.В природе обычно это проявляется в виде хорошей, ясной погоды, в отсутствии перепадов относительно температуры и влажности. Но повышение атмосферного давления становится настоящим испытанием для тех, у кого диагностируется гипертония или аллергия.
Отсутствие ветра в крупных городах делает более ощутимым уровень загазованности. Первые признаки таких изменений проявляются у тех, кто имеет заболевания дыхательных органов. Кроме этого, понижается уровень лейкоцитов в крови, организм ослабевает и понижается иммунитет. В таких условиях очень трудно справляться с различными инфекционными заболеваниями.
Чтобы снизить зависимость от подобных внешних факторов, гипертоникам врачи рекомендуют:
делать утреннюю гимнастику;
использовать контрастный душ;
завтракать продуктами с высоким содержанием калия (творог, бананы, сухофрукты);
ни в коем случае не переедать;
удерживаться от сильных физических и эмоциональных нагрузок;
пораньше ложиться спать.
Не менее пагубно на организм человека влияет и низкое атмосферное давление, особенно это касается гипертоников.
При понижении атмосферного давления понижается и давление артериальное. Казалось бы, это должно оказывать положительное влияние на гипертоников, которых часто беспокоит повышенное давление. Однако если учитывать то, что эти люди принимают специальные медикаменты для его понижения, резкое снижение давления в атмосфере может проявиться в их организме точно так же, как и у гипотоников. Такое состояние обычно сопровождают:
упадок сил;
головная боль;
головокружение и сонливость;
тошнота.
При таком воздействии важно в первую очередь привести в норму показания своего артериального давления. Нелишним будет уменьшение физической нагрузки и увеличение времени для отдыха. С утра можно выпить кофе, а в течение дня пополнять организм запасом жидкости в виде воды, зеленого чая или настоек трав. И не забывайте контролировать свое давление, чтобы вовремя принять меры по его приведению в норму.