✔ ЗАВТРАК. ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ НАДОЛГО СОХРАНИТЬ ЧУВСТВО СЫТОСТИ
✅ Самый первый прием пищи — это залог вашего здоровья! Почему завтрак так важен? На самом деле все очень просто. Во время сна ваш организм находится без какой-либо энергетической подпитки. В течение 8 часов, а иногда и более длительного периода, вы находитесь без еды. За это время уровень сахара в крови понижается, и для того, чтобы восполнить запасы гликогена, нужно обязательно позавтракать. Уровень сахара в крови нормализуется и, что немаловажно, запустятся процессы метаболизма. Вместе… ⬇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев