ღ✿ღ Сундучок советов (｡◕‿◕｡)♫♪

Сколько масла можно съесть без вреда для здоровья? Такому калорийному и тяжелому продукту питания, каким является сливочное масло, нужна умеренная дозировка. Разумное его употребление является залогом того, чтобы не возникало никаких проблем со здоровьем. Продукт рекомендовано употреблять в следующих количествах: — детям в возрасте до 7 лет суточная норма составляет не более 10 г; — детям от 7 лет и взрослым — 30 г. Людям, страдающим от язвенной болезни желудка, рекомендуется употреблять хотя бы 20 г масла в день. Это поспособствует заживлению слизистой ЖКТ. В холодную пору года, когда часты простуды, грипп и респираторные заболевания, потребление сливочного масла необходимо увеличить до 60 граммов в день. Эта мера поможет укрепить иммунитет и защитить свой организм от инфекций. Ешьте с удовольствием этот вкусный и полезный продукт. Его целебные свойства встанут на защите здоровья вас и ваших близких! Автор: Ксения Михайлова Источник: https://shkolazhizni.ru/health/articles/79661/ © Shkolazhizni.ru #здоровье