Когда за окном пасмурно, проснуться бывает непросто.

Как настроить себя на бодрое начало дня и вывести организм из спячки с помощью правильных продуктов, рассказывает диетолог Анна Ивашкевич. ЯБЛОКИ В их составе бор, железо, магний и витамин С. Они повышают активность и концентрацию. Перекусите яблоком в середине дня — это не только утолит голод, но и поможет сосредоточиться на работе. ЦИТРУСОВЫЕ Эти солнечные фрукты доступны в течение всего года, поэтому получать витамины, […]Запись Что съесть, чтобы проснуться? впервые появилась Красуня.