5 простых советов, которые позволят отрастить «косу до пояса» 😍👇🏼⠀

⠀
1️⃣ Регулярная стрижка 💇🏻‍♂️ ⠀
⠀
Довольно распространено мнение, что чтобы волосы росли быстрее их нужно регулярно подстригать. На самом деле, это не совсем верно. Зачем подстригать кончики волос? Чем длиннее волосы, тем больше повреждений и негативных воздействий им приходится испытывать. Кончики истощаются, становятся ломкими и секущимися. Если вы хотите сохранить здоровье волос, нужно каждые 2-3 месяца подстригать их на 1-2 сантиметра.⠀
⠀
2️⃣ Правильная сушка 💨⠀
⠀
Иногда, для того, чтобы активизировать рост волос, нужно не только прибегать к различным процедурам, но просто исключить что-то из повседневного ухода. В первую очередь — сушку горячим феном.⠀
⠀
3️⃣ Питание 🥑🧀⠀
⠀
Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Кроме того, белковое питание — первый шаг на пути к снижению веса. В вашем рационе должны присутствовать: курица, яйца, рыба и молочные продукты.⠀
⠀
4️⃣ Витамины для волос 💊⠀
⠀
Для ускорения роста волос очень полезно принимать на витаминные комплексы и биологически активные добавки. Лучшим решением будет проконсультироваться с врачом и подобрать витаминный и минеральный комплекс⠀
⠀
5️⃣ Народные способы ⠀
⠀
На сегодняшний день интернет буквально пестрит различными народными рецептами масок, использование которых позволяет укрепить здоровье и ускорить рост волос. Традиционно лучшими стимуляторами роста волос считаются настойка перца, горчица, лук и чеснок.⠀
⠀
Однако «жгучие» 🔥🌶 ингредиенты не рекомендуются специалистами. Альтернативой таким составам могут стать маски с добавлением эфирных масел, в частности розмарина, шалфея, иланг-иланга, сосны и кедра. ☺️🙏🏻⠀
⠀
Объединив все перечисленное можно сделать вывод, что для здоровья и роста волос необходимо организовать полноценное питание, принимать витамины, баловать свои волосы полезными масками, исключив негативные воздействия, и регулярно подстригать кончики волос ✂️ ⠀
⠀
Подробнее на https://vk.com/wall-116212698_6409