Быстрее, выше, сильнее - и здоровее!

🏊‍♂️С сегодняшнего дня в Приморье дан старт неделе популяризации активных видов спорта. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и высоким артериальным давлением является независимым и самостоятельным фактором риска развития многих серьезных заболеваний.
💔Так, если человек уделяет недостаточно внимания физкультуре и занятиям спортом, это увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
🏃‍♂️Специалисты рекомендуют минимум 150-300 минут умеренной физической активности, 75-150 минут интенсивной нагрузки или разумной эквивалентной комбинации в течение недели. В целях получения дополнительных преимуществ для здоровья необходимо увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или период интенсивной физической активности до и более 2,5 часов в неделю.
🏥Отметим, что сотрудники Больницы рыбаков принимают самое активное, деятельное и результативное участие в городских и краевых спортивных состязаниях, забегах и оздоровительных профилактических акциях.
🌉Это прежде всего спартакиада работников здравоохранения Приморья, соревнование «Гонка героев», марафон «Мосты Владивостока», всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни». Также сборная команда ККБ №2 регулярно радует болельщиков яркой зрелищной игрой на волейбольных площадках, точными попаданиями в стрелковых состязаниях и высокими достижениями в сдаче норм ГТО.
🏆К примеру, зам. главного врача по экономическим вопросам Татьяна Лещенко стала абсолютной чемпионкой в фестивале ГТО, прошедшем в июне этого года в Славянке среди руководителей учреждений здравоохранения Приморья, которые боролись за лидерство в стрельбе, силовых упражнениях, беге, скандинавской ходьбе и других дисциплинах.
🎯Специалист Краевой клинической больницы №2 своим примером доказала, что даже на кабинетной работе можно держать себя в отличной физической форме и не иметь равных в силе, ловкости, скорости, меткости и выносливости.
✳️Забота о здоровье не только пациентов, но и коллектива остается главной и неоспоримой ценностью Больницы рыбаков, ключевым фундаментом ее лечебно-диагностической деятельности на всех этапах и залогом высоком физической активности сотрудников.
💪Мы за спорт, присоединяйтесь!
#физическаяактивность #спорт #краеваяклиническаябольница2 #больницарыбаков