Приготовление: Для того, чтобы приготовить данное блюдо, нам необходимо  приобрести небольшую тыкву. Она разрезается пополам, а ложкой  убираются семечки и мякоть. Тыква смазывается оливковым маслом.  Затем отправляется в разогретую до 180 градусов духовку и при  такой же температуре запекается. Время запекания не должно превышать сорока минут. Пока тыква запекается в духовке, необходимо начистить лук  и чеснок и измельчить эти два ингредиента. А вытащенная из тыквы  мякоть нарезается небольшими кубиками. Также нарезается и приготовленный и помытый заранее красный перец. Затем, мы должны промыть рис. В это время куриное филе нужно порезать небольшими кусочками. Затем, разогревается сковорода и заливается оливковым маслом,  так чтобы было заполнено только дно. На сковороду необходимо высыпать нарезанное филе и обжарить его. После обжарки мяса, его необходимо вывалить на тарелку. А в эту же сковороду добавляются лук и чеснок. Они обжариваются до мягкости.  Затем, добавляется перец, тыква и специи. Все это делается в той последовательности, которая описана в этом  рецепте. Все ингредиенты готовятся в течение нескольких минут. Затем, добавляются рис и томатная паста. Все это очень хорошо смешивается и вливается куриный бульон. Готовящееся блюдо доводится до кипения и ставится на медленный огонь. Тушиться эти ингредиенты должны двадцать минут до готовности риса. Затем, мы должны будем добавить курицу в сковороду. Теперь необходимо достать тыкву, которая уже приготовилась к этому  времени в духовке. В половинки овоща мы должны переложить приготовленную начинку  и поставить в духовку снова. Выпекать блюдо нужно двадцать минут. Затем вытаскиваем его и посыпаем зеленью. Такое блюдо полюбится не только вам, но и детям, и бабушкам, и дедушкам.  Печеная тыква вообще полезна для людей, которые страдают болезнями  мочевого пузыря и почек.  Она помогает при заболеваниях сахарным диабетом. #рецепты