👌В центре гимнастики "Крепыш" учим детей делать мостик.

Данное упражнение помогает:
1) укрепить глубокие мышцы спины и повысить гибкость позвоночного столба, улучшая осанку;
2) усилить приток крови к расположенной между позвонками хрящевой ткани и, таким образом, снизить риск их преждевременного износа;
3) исключить вероятность смещения позвонков;
4) устранить отложения кальция в зоне шейных позвонков;
5) повысить координацию движений;
6) улучшить функциональность суставов;
7) увеличить объем легких, так как происходит расширение грудной клетки.
☝ Даже если упражнение рекомендовано в комплексе лечебной физкультуры, осваивать элемент лучше под руководством грамотного инструктора, в мельчайших деталях знакомого с техникой выполнения упражнения «мостик».
📝Укрепите здоровье ваших детей и скорее записывайте свои юных гимнастов в наш центр на бесплатное пробное занятие в сентябре!
☎ Звоните:
+375 (29) 360-57-99
+375 (17) 388-08-27
✏ Или оставьте заявку на сайте, и мы Вам перезвоним: https://okl.lt/jQRZ5