Как правильно выбрать одежду для прогулки в лес или парк, чтобы защититься от клещей?

🌿🕷
Клещи могут переносить опасные заболевания (например, клещевой энцефалит и боррелиоз), поэтому важно правильно подготовиться к прогулке на природе. Вот подробный гид👇.
▫️ Закрытая и прилегающая одежда:
Длинные рукава и штаны – минимум открытых участков кожи.
Манжеты на резинке – чтобы клещ не мог заползти под одежду.
Высокие носки (лучше с плотной резинкой), заправленные в них штаны.
Кофта/куртка с плотными манжетами, заправленная в брюки.
▫️ Материалы и цвет
Гладкие ткани (нейлон, болоньевая ткань) – клещу сложнее зацепиться.
Светлые оттенки – на них легче заметить темного клеща.
Плотное плетение – чтобы клещ не мог пролезть через ткань.
▫️ Головной убор
Шапка, кепка с полями или бандана – особенно если идёте через кусты или высокую траву.
Волосы лучше убрать под одежду или головной убор.
▫️ Обувь
Высокие ботинки или сапоги – клещи чаще цепляются с травы за ноги.
Закрытые модели (никаких сандалий или кроссовок с сеткой).
Носки поверх штанин (если обувь позволяет).
🟠 Дополнительная защита
Репелленты – выбирайте средства с перметрином или ДЭТА (должна быть пометка "от клещей").
Специальные спреи от клещей.
Регулярный осмотр – каждые 1-2 часа проверяйте одежду, а после прогулки – всё тело.
Избегайте высокой травы и кустов – клещи чаще сидят на растениях высотой до 1,5 м.
🌿 После прогулки
Снимите одежду на улице (не заносите клещей в дом).
Постирайте вещи при 60°C+ – это убивает клещей.
Осмотрите кожу (особенно подмышки, пах, шею, за ушами). Если все же нашли клеща — езжайте в
горбольницу №1 для взрослых или горбольницу №5 для детей (больничный комплекс). Медики вытащат и передадут насекомое на обследование в одну из городских лабораторий.