Не есть после шести: устаревшее правило или опасный миф

Правило «не есть после 18:00» знакомо каждому, кто задумывался о здоровом питании. Но так ли оно актуально в современном мире, где рабочий день часто заканчивается далеко за шесть вечера?
Так где правда, а где устаревшие мифы? Разбираемся вместе с диетологом Татьяной Залетовой. Подробнее — в наших карточках!
❓А вы ужинаете после шести?
Источник: сайт КП // Фото: Shutterstock, Freepik