Россиянам рассказали, чем может быть опасна апельсиновая диета

Диета только на апельсинах может показаться простым способом быстро похудеть, но на деле она несет серьезные риски для здоровья. О том, чем опасна такая монодиета, рассказала нутрициолог Ольга Бурлакова.
💭 Апельсиновый сок может сильно раздражать стенки желудка, что в итоге приведет к ухудшению состояния ЖКТ и дальнейшему набору веса. Такая диета может стать бомбой замедленного действия, — предупредила эксперт.
По словам специалиста, цитрусовые полезны, ведь в мякоти содержится клетчатка, которая помогает очищать организм и улучшает усвоение витаминов. Однако при резком переходе на питание только апельсинами велик риск проблем с желудком, особенно у людей с лишним весом и хроническими заболеваниями.
❓А какую диету соблюдаете вы?
Источник: сайт «КП»