Эксперты рассказали

KP.RU , что поможет сформировать правильные пищевые привычки у детей, которые станут основой здоровой жизни:

🔻Хорошее настроение за столом, общая благожелательность и удовольствие от процесса. Собственно, слово аппетит и переводится как «удовольствие».
🔻Регулярное времени завтрака, обеда и ужина. Подойдет трехразовое питание и 2-3 перекуса (2-й завтрак, полдник).
🔻Очень важны приемы пищи в кругу семьи несколько раз в неделю и обязательно в выходные. Младенец будет с большей готовностью пробовать новые продукты, если увидит, что другие за столом едят те же блюда.
🔻Телевизору и компьютеру не место рядом с обеденным столом. Время для еды – только для еды.
🔻Поощряйте участие детей в готовке. Малыши с большей охотой будут съедать то, что помогали делать.
🔻Старайтесь держать дома преимущественно полезные продукты и готовить еду из них.
А о том, что должно быть в рационе у малышей – в нашем материале: https://www.kp.ru/daily/27513/4775717/?from=smm Дети, еда, советы