В таком деликатном деле, как похудение, самое главное — не навредить.

Не начинайте резко голодать, питаться в строго отведенные интервалы: в любой новый формат питания нужно входить постепенно, чтобы организм успел перестроиться и ваша диета не стала для него шоком.
Рассказываем, как быстро привести себя в форму перед праздниками и не навредить здоровью: https://www.kp.ru/putevoditel/kalendar-prazdnikov/advent-kalendar/18-dnej/?from=smm #диета #похудение #фигура