Как войти в рабочий режим после праздников

Шаг 1: обустройте рабочее место
Правильная обстановка поможет сосредоточиться. Зоны для работы и отдыха должны быть разделены. В рабочей комнате должно быть свежо и чисто, на рабочем столе не должно быть ничего лишнего. По возможности изолируйте все отвлекающие внимание факторы.
Шаг 2: просмотрите важную почту
Эта рутинная, но важная задача поможет неспешно войти в рабочий процесс. Не стоит пугаться свалившегося потока писем — вы просто входите в курс дела, не обязательно решать все задачи сразу. Отсмотрите почту, сделайте пометки о самом важном и отвлекитесь на что-нибудь другое.
Шаг 3: пообщайтесь с коллегами
Если вы работаете на дому — поддерживать контакт с коллегами задачка не из легких. Но не стоит отчаиваться, в интернет-эпоху есть чаты — не пренебрегайте ими, поболтайте с коллегами на общие темы, узнайте, как другие провели каникулы. Это поможет разрядить обстановку и влиться в привычную атмосферу.
Шаг 4: расставьте приоритеты
Итак, вы проверили почту, поболтали с коллегами и настроились на рабочий лад. Дальше определяем круг задач и двигаемся по приоритетам: а поможет нам в этом матрица Эйзенхауэра.
Разделяем задачи по следующему принципу:
- Важные и срочные. Лучше всего начать с них. Выберите не более 1-2 задач.
- Важные, но не срочные. Задачи второй очереди. Это основная масса рабочих задач.
- Срочные, но не важные. Это текучка, которая может отвлекать. То, что можно делегировать.
- Не срочные и не важные. Можно пока оставить в покое. Часто их, наоборот, хочется сделать в первую очередь — это один из видов прокрастинации.
В первый день займитесь первой категорией, максимум второй. Остальное подождёт. Если чувствуете необходимость — проявите инициативу и назначьте коллегам онлайн-встречу, чтобы обсудить задачи и вместе расставить общие приоритеты.
Шаг 5: делайте перерывы
Возможно, в первые дни после праздников вам понадобятся перерывы длиннее и чаще, чем обычно. Позвольте себе эту блажь, ваши коллеги переживают те же эмоции — и прекрасно вас поймут.
Не пренебрегайте обедом или ужином — здоровый режим питания это один из главных кирпичиков вашей работоспособности.
Шаг 6: не работайте сверхурочно
Переработав в первый же день вы рискуете приблизиться к выгоранию. Если вы провели все выходные дома — выйдите вечером в город и найдите себе развлечение. Если же каникулы были слишком активными — останьтесь дома, займитесь своим хобби или просто позвольте телу и разуму отдохнуть.
Шаг 7: соблюдайте режим сна
Пока выходные — все мы любим поспать до полудня, а потом смотреть в экран телефона до 3 часов ночи. Но все мы люди взрослые, и понимаем — в рабочее время такая привычка очень вредно сказывается на работоспособности и общем состоянии организма.
Приучаем себя к режиму: ложимся спать в одно и то же время, спим не менее 7-8 часов, не отягощаем себя телефоном или пищей перед сном. Эти небольшие привычки станут огромным шагом к здоровому сну и хорошему настроению утром.
😇Самое важное: не ругайте себя
Если вам сложно войти в рабочий режим — вы не уникальны. Не давите на себя и не создавайте лишний стресс, работайте в комфортном именно для вас ритме, относитесь к себе с пониманием и терпением. Не пройдёт и недели — как всё придёт в норму.
А наша команда уже вошла в трудовые будни, готова к работе и сотрудничеству!
Свяжитесь по телефону (звонок бесплатный по РФ)
📲 8 800 511-20-38
Отправьте заявку на электронную почту
📨 SALES@ECOKZKO.RU Напишите в мессенджерах
📝 +7 962 180-17-37 https://youtu.be/06KcYlx-AEc?feature=shared