Для чего нужен калий в организме?

Медицина в последние десятилетия всё больше занимается балансом в питании. Исходя из результатов различных исследований, она отводит огромную роль калию.
⠀
В чистом виде калий никогда не встречается. Как правило, он входит в ряд кислот, имеющихся в растениях. Если содержание калия в организме в норме, то у таких людей есть защита от болезней! Ведь главная функция этого элемента - не позволять клеткам терять влагу. Именно жидкость становится неблагоприятным фактором для размножения различных бактерий.
⠀
Действие многих лекарственных средств основано на поглощении калия из клеток бактерий, что приводит к их гибели и избавляет человека от болезни.
⠀
О нехватке калия говорит:
⠀
1. Снижение интеллектуальной деятельности, ухудшение памяти.
2. Повышение чувствительности к холоду.
3. Уменьшение физической выносливости, быстрее наступает усталость.
4. Частые простуды.
5. Порезы и ушибы заживают медленнее, нередки случае судорог мышцы.
⠀
Чтобы насытить организм калием, рекомендуется:
⠀
1. Увеличить потребление фруктов, овощей, ягод.
2. Добавить в рацион красный перец, как богатейший источник калия.
3. Приготовить смесь. В стакан воды добавить 1-2 ч. л. яблочного уксуса и мёда. Употреблять раз в день на протяжении недели.
4. При переломах помогут таблетки из бурых водорослей.
⠀
Будьте здоровы!
⠀
⠀
⠀
#здоровье #балаково #вольск #школа #родители #дети #учитель #школьнаястоловая #семья #bpcardru