Как ударить ногой в голову без растяжки - советы ветерана кикбоксинга Кости Глухова

Я уже давал подобные обучающие видео, но решил рассказать и показать еще раз, для новых подписчиков.
Секрет совсем прост, но растяжкой все же лучше не пренебрегать!
Пишите, получилось/не получилось. И что еще подсказать. Осс!
#обучалкакостиглухова

Поздравление ветерана кикбоксинга Кости Глухова с Днем России

Друзья, с Днем России всех нас!
Сейчас такие времена, что мы перед лицом опасности сплотились, объединились, даже где-то возродились. Мы переживаем и обязательно переживем все эти трудности!
Я горд за свою Родину! Горд, что я русский! С праздником! Осс!

О необходимости работы с железом для ударных видов спорта - мнение ветерана кикбоксинга Кости Глухов

Бывает встречаю комментарии, что от кача просто становишься "забитым" неповоротливым и т.д.
Естественно, если без ума что-либо делать, на пользу это не пойдет.
Я считаю, что работа с железом для бойцов просто необходима. При грамотном построении тренировок она развивает выносливость мышц, их силу, тренирует взрыв. Просто стоит грамотно подходить к тренировочному процессу.
У меня, кстати, достаточно много видео тренировок с железом именно для ударных видов спорта, ищите по хештегам #обучалкакостиглухова и #тренировкаКостиГлухова
#рекомендациякостиглухова

Россия пополняется лучшими людьми!

Мой друг, Эдик, бывший ВДВ-шник (а как мы знаем, бывших не бывает!) вернулся в Россию! Был выдворен из Латвии. Сегодня встретил его на таможне.
Добро пожаловать домой!