5 причин не забывать про суп в ежедневном меню

С детства нам говорили: “Ешь суп — будешь здоров!” Почему не стоит отказываться от этой доброй традиции? Давайте коротко разберёмся:
1. В супе есть белки, жиры, углеводы и целый набор витаминов и минералов — всё, что нужно для сил каждый день.
2. Такой обед быстро насыщает, улучшает самочувствие и поддерживает баланс жидкости.
3. Правильно сваренный суп помогает легко переваривать еду, белки усваиваются лучше всего именно после варки.
4. Каждый вид супа работает по-своему: гороховый — для обмена веществ, куриный — поддержит при простуде, овощной — помогает очищению организма, молочный мягко заботится о желудке.
5. Главное — варить на втором бульоне, снимать лишний жир и не спешить на сильном огне.
Суп — не просто еда, а настоящий домашний оберег!
А вы сегодня уже ели домашний суп?
---