Всем приветик!

. Большинство из нас как поступают по утрам-вскочила, умылась, кофе проглотила, ну, может еще бутик какой или печенюшку и побежала покорять мир... Хорошо, если днем успела покушать.. А вечером, придя домой, конечно, готова запихнуть в себя все подряд..все,что глаза видят...И спать вовремя лечь еще не может -не спится, есть хочется, чего-нибудь этакого.. и решить сама не может чего.. Ведь инсулинчик- то прыгнул!
И со временем возникает вопрос-ой, я совсем , практически ничего не ем, а вес набираю.. слабость какая-то появляется, сонливость, раздражительность.. Да, до 30-35 лет , в лучшем случае,еще можно так отбегать, не ощущая каких-то симптомов..а что потом?
Поэтому, мои дорогие, я вам очень рекомендую,как можно раньше начните приучать себя к нормальному полноценному завтраку! Про остальные приёмы пищи-с этим как-то у всех попроще(исхожу из личной практики работы с людьми по коррекции веса). Многие умело высчитывают свой дневной каллораж и БЖУ-тогда знаем, что 50% от всего положенного должно приходиться на завтрак! О, как! ☘️
. Что нам это даст? Энергию, питание , контроль сахара и холестерина в крови, укрепление иммунитета, отличную работу нужных гормонов в начале дня,долгое чувство сытости и уменьшение тяги к ненужному, снижение веса. Попробуйте хотя бы неделю поприучать себя к нормальному! правильному! завтраку-разницу в самочувствии и в работе организма ощутите однозначно!
. Я очень рада тому, что мои "клиенты" за время нашей совместной работы начинают кушать вовремя и правильно!👏 Тем самым, мы начинаем снижать" красиво" вес и укреплять здоровье! Любите и берегите себя! ♥️♥️♥️
Кто хочет начать вместе со мной менять свои привычки и снижать вес-пишите в личку или вайбер , ватсап.
+375298632625
Лилия
#худеемвместе
#женскийрай
#завтрак
#долгаялилия
#консультантпопитаниюсветлана