А вы знаете, что происходит с вашим организмом пока вы спите?

Он восстанавливается, наводит порядок в голове и даже борется с болезнями. Поэтому сон – это не просто отдых, а целая перезагрузка организма.
В карточках от телеграм-канала «Объясняем. Белгородская область»собрано несколько простых привычек, которые помогают улучшить сон 👇